Кому нельзя окунаться в проруби на Крещение?
16.1.2025
В воскресенье, 19 января, православные отмечают Крещение Господне.
В этот день некоторые люди решают окунуться в купель. Следовать такой традиции или нет, каждый выбирает сам. Однако врач предупредил, кому от этого точно стоит воздержаться.
Заведующий 11-й подстанцией городской станции скорой медицинской помощи г. Минска Евгений Юдаков отметил, что, несмотря на ожидаемую в этот день оттепель, вода на крещение будет достаточно холодной – около +2 °C. Окунание в воду такой температуры – всегда большой стресс для организма. Поэтому каждый человек должен принять решение сам, взвесив все риски для своего здоровья. При этом специалист обозначил, кому посещение проруби противопоказано:
- людям с острыми заболеваниями или обострением хронических заболеваний;
- беременным женщинам;
- детям до 7 лет, т. к. терморегуляция организма ребенка еще несовершенна;
- людям старше 75 лет;
- больным эпилепсией или склонным к судорогам;
- больным сахарным диабетом;
- гипертоникам;
- лицам в состоянии алкогольного опьянения.
– С осторожностью или после консультации с лечащим врачом могут окунаться люди, страдающие хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов дыхания, почек, суставов, – отметил он.
Также специалист обратил внимание, что крещенские купания никакого отношения к закаливанию организма не имеют. Закаливание – это регулярные процедуры, которые постепенно готовят организм к экстремально низким температурам.
– Даже если человек здоров и не имеет противопоказаний, к этой процедуре следует подготовиться. В идеале начать нужно за несколько недель перед окунанием в холодную воду и постепенно понижать ее температуру. Тогда организм будет лучше готов к холоду. Кроме того, в купель не рекомендуется окунаться с головой – следует заходить постепенно и до уровня шеи. Перед окунанием следует провести физическую разминку, принять пищу, чтобы организм имел запас энергии. После купели нужно надеть сухую одежду и согреться в теплом помещении.
